Vuonna 1924 perustettu Kaivalyadhama Yoga Hospital sijaitsee Lonavlan pikkukaupungissa Mumbain ja Punen välissä.
www.kdham.com
Siellä on joogaopisto ja luontaishoitola mistä saa naturopatisia ja ayurvedisiä hoitoja. Paikkaan on tehtävä varaus hyvissä ajoin ja mekin olimme tehneet sen jo puoli vuotta aikaisemmin.
Paikan on perustanut Swami Kuvalayananda ja se on nykyisin yksi vanhimmista ja tieteeseen painottuvimmista joogaopistoista. Swami Kuvalayananda rakennutti Kaivalyadhamin ja loi sen hengen tarkoituksenaan luoda paikka missä ihmiset eri maista voivat opiskella Patanjalin 8 askeleen mukaista hathajoogaa ja missä käytäntö ja tiede yhdistyisivät. Joogassa painotetaan, että fyysinen harjoitus on vain yksi joogan osa-alue. Pääpaino on henkisessä kasvussa.
Saimme tilaisuuden viettää Kaivalyadhamissa viikon. Viikkoon sisältyi täysihoito, sekä päivittäin kaksi asanatuntia, hengitysharjoituksia (pranayama), meditaatiota ja kaksi naturopatista hoitoa joka päivä. Viimeiseksi illalla oli vielä joku joogaan liittyvä luento. Hoidot olivat vesi-, tai mutahoitoja ja hierontaa. Saimme myös ruokavalio- ohjeet, jonka mukaan keittiö palveli meitä. Paikassa tarjottava ruoka oli sattvista kasvisruokaa ilman sipulia ja valkosipulia ja erittäin maukasta.
Alueella on kirjasto, patologinen osasto, laboratorio, opiskelijoiden ja vierailijoiden majoitus-, harjoitus-ja opintotiloja. Lisäksi on kaksi kauppaa, joista toisessa on tarjolla paljon joogan opiskeluun liittyvää kirjallisuutta. Instituutilla on 13 keskusta 8 eri maassa. Paikassa on opiskellut myös suomalaisia joogaopettajia.
Joogatunnit alkoivat aamuhämärässä siten, että aurinko nousi joogatunnin aikana. Iltajoogan aikana aurinko laski ja tunnin loputtua oli jo pimeä. Joogaryhmiä oli kolmentasoisia. Opimme meille uuden Kaivalyadham- joogan, jota meille opettivat taitavat opiston opettajat. Kyseinen jooga on hyvin lempeää ja hidastempoista. Hengityksen tarkkailu on pääosassa.
Ennen aamun asanatuntia puhdistetttiin nenä. Tämä nokkakannun käyttö oli se helpoin tapa.
Saimme muutamia uusia ystäviä kurssikavereista. Kuvassa Shinu ja Sari. Joogakurssilaiset olivat suurelta osin intialaisia ja ranskalaisia. Vanhimmat osallistujat olivat yli 80-vuotiaita ja nuorimmat parikymppisiä.
Alueen keskellä on Manana, meditaatiota ja hiljentymistä varten tehty rakennus. Rakennusta kiersi lenkkipolku, jota ihmiset kiersivät kuntoilun ja mindfulnessin vuoksi.
Opiston alue on laaja ja siellä liikkuvat ovat opiston opiskelijoita tai henkilökuntaa. Alue on rauhallinen eikä siellä liiku paljon moottoriajoneuvoja. Valitettavasti Ashramin lähelle on rakennettu Pune-Mumbai moottoritie ja liikenteen humina kantautuu alueelle.
Tällä mantralla on hyvä aloittaa päivä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti